08:29 おはようございます。今朝はバイト休みなのでお散歩３.5キロくらい。太陽出る前で寒くて鼻水がきつかったです。 08:30 朝飯は雑誌にのっていたショウガ入りのフレンチトースト。パンは最近食べ始めたパン屋の玄米食パンで牛乳は豆乳です。ショウガ入れ…

09:05 ツイッターで自分勝手につぶやくのがブログ更新しろオラ的なストレスなくていいな 09:06 朝飯は玄米パン6枚斬り2枚と千切りキャベツ、トマト、卵焼き15gくらい、ヨーグルト129g（カレースプーン3杯）コーヒー 09:07 今日も天気が良いので午前中、エス…

18:13 自転車こうてきた！！！ 買うつもり無かっただけにびっくり 18:17 GIANTのescapeR3、2010モデル！1万円も安かった。 正直かねなかったしデザインもよかったしうれしい 18:17 夕飯は、おでんらしい 21:18 hagitoko_capcom の番組を見ています。 http://…

さっき今日のツイッターしたけど 写真だけこっちで先にアップしよう。 初サイクリングでサイクリングの途中で休憩に利用した湖、天気が良くて富士山が綺麗だったので初乗り記念にぱしゃり。

05:37 おはようございます。体重の推移的には昨夜から+0.8キロ、昨日の朝からは-0.4キロ僕の場合、朝のほうが体重高めなので昨日の朝より落ちていれば問題なしです。 12:45 午前中同居のばあちゃんと買い物いてきました。半分介護的な買い物、ただ好きな野菜…

15:21 ハロワへ歩いてきた往復5.2キロ 19:53 最近妙に、ローグ系スカウトに引かれる。#eq2jp 19:53 自転車欲しい病はまだ2ヶ月。買えるお金がないのでウォーキングしならゆびくわ 21:22 停滞期と恐れていたが今朝、昨晩のカレーが響いたか体重が0.6UPして落…

08:26 EQ2でおとといくらいからWDNのエピックウェポンクエはじめました。ギルドメンバーさんにたよりっぱなし#eq2jp 09:38 ここ一週間体重が変わらないが。昨日今日と今までとほぼ同量食べているのに妙におなかいっぱいにならず、またすぐ腹が減る、しらべて…

08:27 ProfitUIでPT組むとキュアボタンが正常に動作しない ヒーラーなので死活問題いろいろしらべたけど、だめで再インスコ さぁどうなる#eq2jp 13:23 おひるはパスタ！昨日の湯豆腐の残りにローカロリーシーチキン入れて コンソメと鶏がらで煮て50ｇのめん…

08:28 おはようございます。今日はお休みでした。 食事ついったーめんどくさくなってダイエットは絶賛続いてますが、食事内容も変化しないもんでついつい書き込みしてません。 08:29 今朝バイトがないので散歩にでかけたら10分くらいで雨が降ってきたあああ…

05:29 おはようございます。今日もこれからバイトです。朝、寒くなりましたね！ 05:37 自転車(クロスバイク）については知識を入れるたびに混乱してきました(笑)車種もサイズもｗ 05:38 EQ２はキャラ浮気をしながらやってますが基本はメインウォーデンさん。…

11:43 朝飯はいつもの、イングリッシュマフィンに野菜サンドとキャベツサラダ残りとヨーグルトカレーさじ3ばい。昼飯の準備をしたくかんがえちう 19:51 隣町の自転車屋めぐりして来ましたアサヒと某自転車屋。某のほうはこじんまりした感じ車で40分から1時間…

05:32 FF14、無料期間もう1ヶ月延長、、だと？ｗｗｗｗｗｗｗｗ 17:16 4.2キロ歩いてきました。この時間はもう暗くて今日は寒くて 大変 18:56 夕飯はいつぞやお歳暮系？でもらったらしいうなぎの残り！うまかった。 18:57 今日は午後？EQ2で久々にPT！低レベ…

08:22 軽めに歩いてきた。3キロ。朝飯は6枚斬りパン、キャベツ千切り、豆乳野菜ジュース250ｇ 08:24 昨日は一日EQ2！今日は買い物やら用事があるのでそれが終わったらやるべさ。昨日はWDNが８３。TSOゾーンやってたけど敵強いのでほどほどに切り上げてSFゾー…

06:40 おはようございます。今日はバイト休みなので1時間半くらい遅い起床。散歩がてらジャンプ立ち読みしにいってきますｗ 08:23 今日は朝バイト休みなので朝4キロ歩いてきました。 Powered by twtr2src

15:20 昼飯はサブウェイの野菜サンド！とホットコーシー。家から散歩がてらあるいて食べに行ってきた。食事後買い物あるのを思い出して店まで。合計5キロあるいた。 Powered by twtr2src

17:16 歩いてきました、スゲー腹減った。。。昼飯は昨日の野菜、きのこ豆腐中心のなべにほうとうを１００ｇ入れて食べました、くはーはらへりー Powered by twtr2src

05:09 おはようございます。 20:01 今日は昼間も朝の宅急便のバイトの臨時仕事を６時までやってました。疲れた。 20:01 つかれてるときはEQ2入る気になれないのでお休み。 Powered by twtr2src

14:53 昼は昨日の残り、ほうとう 16:27 4.5?歩いてきましたー 19:14 モンハン3rdの新情報でたね！ｗｋｔｋ Powered by twtr2src

08:57 おはようございます。朝6時半ごろおきて散歩して昨日の夜のポテサラサンド食いました。うまし 12:43 お昼。昨日のキムチ鍋に豆腐と卵とご飯いれた。 食いきれず少しのこした。 12:43 EQ2はギルド入りました。#eq2jp 19:13 夕飯は、ほうとう、夕飯には…

08:22 朝は洋朝食。玄米食パンに蜂蜜かけてたべたけどうまかった。 13:34 お昼はキャベツサラダにもやしとハクサイのキムチ鍋とニンジンとニンニクとささみメンチのケチャップ風にいためたなにか 17:28 歩いてきた朝30分あるいたので夕方は寒いし暗いので短…

13:42 昼飯はもやしとささみとたまねぎの卵とじ（親子丼風）ときのこの味噌汁 Powered by twtr2src

05:30 おはようございました。昨日はEQ2再開して初めてPT組みました。だらだら後から付いていくだけで精一杯。仕掛けはすごかった！#eq2jp 12:44 昼飯はハクサイ、もやし、きのこ、ささみをいれたシチューとごはん Powered by twtr2src

13:09 昼飯食べたきのこソバ 16:32 ウォーキングから帰宅5キロぐらい。 16:33 昨日今日、Gothic3やってる。油断するとすぐ死ぬのとロード遅かったり、カメラの安定度がいまいちだったりで刺激はあるけど、つかれる 16:34 8月末から続いてるダイエットだけど…

09:14 おはようございます。バイトから帰ってきました。 朝飯にはメロンパンとキャベツ食べました。 13:02 午前はいろいろ用事をしていて、少しだけGothic3をプレイ。 飯は夕飯の残り。レタスキャベツコーンサラダとハヤシライス亜種（トマト缶詰とジャガイ…

08:27 今日は休みなので朝はしっかり。5枚切りパン、ベーコン入りスクランブルエッグ、千切りキャベツ、とまと 08:27 ここ２、３日ＥＱ２と平行で信長の野望天道はじめた。 12:15 昼メシを先月できたサブウェイではじめて食べた。野菜増量して350カロリーぐ…

08:56 おはようございました。バイトから帰宅。朝飯は昨日と同じ 13:22 昼飯はご飯１４０グラムで豆腐とコンニャクでかさまししたチャーハン コンニャクがびみょーだったけど味は自作なのでまぁまぁ Powered by twtr2src