09:05 ツイッターで自分勝手につぶやくのがブログ更新しろオラ的なストレスなくていいな 09:06 朝飯は玄米パン6枚斬り2枚と千切りキャベツ、トマト、卵焼き15gくらい、ヨーグルト129g(カレースプーン3杯)コーヒー 09:07 今日も天気が良いので午前中、エス…
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