Tue, Oct 26

• 12:31  朝ごはんは生フルーツゼリーとロールケーキ１切れ、豆乳野菜ジュース１００ｃｃ。昼飯、トマトの缶詰とニンジンサツマイモ１０ｇくらいいりのカレー+ごはん１００ｇおなかいぱい。
• 12:31  今日はバイト休みなので朝少しＷＤＮさんでローピングプレーンのクエ進めたあとは洋服の整理。
• 12:43  ダイエット初めて２ヶ月食事制限とウオーキング（）と腹筋腕立て２０回くらいの緩いやつだけどー７?達成。以前きつかったズボンもはけたりしてモチベはあがっている。
• 16:09  今日もお散歩約5?、間に4分くらい走った。

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